Los burpees son uno de los ejercicios más completos que existen, y se pueden hacer en cualquier rincón de la casa sin necesidad de pesas. Con los burpees trabajamos prácticamente todo el cuerpo, al ser un ejercicio que estimula tanto el tren inferior como el superior. Pectoral, brazos, abdomen, glúteos, cuádriceps… Todo ello se está …
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Arroz al horno con queso mozzarella — Noticiascol | El acontecer regional, del Zulia y Venezuela
Ingredientes: 4 tazas de arroz cocido (pequeñas) 1 zanahoria rallada 2 cucharadas soperas de perejil fresco picado 150 gr de queso mozzarella rallado 1 taza de queso parmesano rallado 100… Leer noticia » Arroz al horno con queso mozzarella — Noticiascol | El acontecer regional, del Zulia y Venezuela
Batidos de Chia
Las semillas de chía son uno de los alimentos más sanos y están cargadas de nutrientes que tienen importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro. ¿Todavía no las has probado? Son unas pequeñas semillas negras que vienen de la planta denominada Salvia Hispánica. En la actualidad son reconocidas como un superalimento y en los últimos …
Artritis idiopática juvenil
La artritis idiopática juvenil, también denominada «artritis reumatoide juvenil», es el tipo más frecuente de artritis en los niños menores de 16 años de edad. La artritis idiopática juvenil puede causar dolor, inflamación y rigidez articular persistentes. Algunos niños podrían experimentar síntomas durante unos pocos meses solamente, mientras que otros presentan síntomas durante el resto de …
Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina
El Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilalción Genital Femenina se celebra anualmente el 6 de febrero para denunciar los efectos de la extirpación total o parcial de tejido de los órganos genitales femeninos, particularmente del clítoris, con la finalidad de eliminar el placer sexual en las mujeres, considerando razones culturales, religiosas o cualquier otro motivo no médico. …
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Beneficios del agua en ayunas
El organismo del ser humano está compuesto en su mayoría por agua. El 75% de los músculos, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de la sangre son agua. Es por ello que hay que ser consciente de la cantidad de este líquido que se consume a diario. El agua …
Hábito de lectura para bebés
¿Por qué debo leerle a mi bebé? Es probable que se pregunte cuáles son los beneficios de leerle a un bebé. El bebé no entenderá todo lo que usted hace, ni tampoco por qué lo hace. Pero leer en voz alta a su hijo es una actividad compartida maravillosa que puede continuar durante años, y …
Tabata
Este tipo de entrenamiento interválico lo desarrolló el Dr. Tabata en 1996 y se trata de una sesión en la que se trabaja a máxima intensidad durante 20 segundos, seguidos de 10 segundos de pausa en una secuencia de 8 series. El Dr. Tabata comprobó que los sujetos que hicieron este entrenamiento cinco días a …
Beneficios de la leche con miel
Sabias que tomar leche con miel es una opción deliciosa para suplir ese antojo de algo dulce y tibio antes de dormir. La miel se ha utilizado como remedio natural para muchas enfermedades por sus propiedades antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas . Por su parte, la leche ha sido siempre una bebida altamente valorada debido a contenido en vitaminas (A, …
Confianza en los niños
El niño va forjando la confianza en sí mismo desde que nace a través de la mirada confiada y orgullosa de sus padres. La confianza en sí mismo es un valor esencial para el niño, ya que es lo que le permitirá intentar cualquier cosa, aceptar desafíos y enfrentarse a nuevas situaciones sin angustiarse demasiado. La confianza en sí mismo tiene un …
Salud es Vida 