Las semillas de chía son uno de los alimentos más sanos y están cargadas de nutrientes que tienen importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro. ¿Todavía no las has probado? Son unas pequeñas semillas negras que vienen de la planta denominada Salvia Hispánica. En la actualidad son reconocidas como un superalimento y en los últimos años su popularidad no ha hecho más que crecer.
Batido de chía y piña
Vamos ahora con un batido a base de chía muy diurético por la fruta que lo acompaña: la piña. Es uno de los alimentos más recurrentes a la hora de hacer una dieta para adelgazar gracias a su bajo contenido calórico.
Además, la piña hace función depurativa en nuestro organismo eliminando líquidos y toxinas acumulados. También es un potente antiinflamatorio que ayuda a la digestión gracias, además, a su alto contenido en fibra.
Ingredientes
- 2 cucharadas de chía
- 1 naranja
- 2 rodajas de piña
- ½ vaso de agua
Preparación
Añade los alimentos a la licuadora y agrega el zumo de una naranja recién exprimida. Lícualo todo muy bien y tómalo cuanto antes para aprovechar todos sus beneficios.
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