Mindfulness es una práctica Budista que trata acerca de crear habilidades para estar presente en el momento. Mindfulness se ha traducido al español como Atención Plena ha sido usada por siglos como una filosofía de vida y para tratar trastornos como estrés, ansiedad, controlar compulsiones, problemas psicológicos y para desarrollar las potencialidades del ser humano. La práctica de Mindfulness se …
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¿Por qué es importante tomar agua?
Nuestro cuerpo está formado en más de un 65 por ciento por agua. El agua es más importante para sobrevivir que la comida, si se considera que se puede resistir sin alimentos sólidos durante semanas, no ocurre lo mismo con la ausencia de agua. El cuerpo la almacena en grandes cantidades y necesita reponerla constantemente. …
Salud es Vida 