La naranja es una fruta ácida que procede de varios tipos árboles frutales del género citrus como el naranjo dulce (Citrus × sinensis) y el naranjo amargo (Citrus × aurantium) principalmente. También existen otros tipos de naranjos híbridos cuyos frutos también son las naranjas y que se son originarios de regiones de Oriente como la India, Vietnam o China. Las naranjas …
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Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina
El Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilalción Genital Femenina se celebra anualmente el 6 de febrero para denunciar los efectos de la extirpación total o parcial de tejido de los órganos genitales femeninos, particularmente del clítoris, con la finalidad de eliminar el placer sexual en las mujeres, considerando razones culturales, religiosas o cualquier otro motivo no médico. …
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Beneficios del agua en ayunas
El organismo del ser humano está compuesto en su mayoría por agua. El 75% de los músculos, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de la sangre son agua. Es por ello que hay que ser consciente de la cantidad de este líquido que se consume a diario. El agua …
Beneficios de la leche con miel
Sabias que tomar leche con miel es una opción deliciosa para suplir ese antojo de algo dulce y tibio antes de dormir. La miel se ha utilizado como remedio natural para muchas enfermedades por sus propiedades antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas . Por su parte, la leche ha sido siempre una bebida altamente valorada debido a contenido en vitaminas (A, …
Confianza en los niños
El niño va forjando la confianza en sí mismo desde que nace a través de la mirada confiada y orgullosa de sus padres. La confianza en sí mismo es un valor esencial para el niño, ya que es lo que le permitirá intentar cualquier cosa, aceptar desafíos y enfrentarse a nuevas situaciones sin angustiarse demasiado. La confianza en sí mismo tiene un …
Importancia de la música en los niños
Los estudios reflejan que la música favorece la capacidad de los niños para la atención y la concentración, potenciando así su rendimiento en el colegio. La música estimula la memoria, el análisis, la síntesis y el razonamiento. A los niños y bebés no se les debe limitar a escuchar exclusivamente canciones de cuna, porque también tienen …
Beneficios de Pilates en el embarazo
La actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy beneficiosa tanto para la madre como para el niño, siempre que sea guiada por profesionales con experiencia para trabajar de forma segura. El Pilates es una de las disciplinas más adecuadas durante el embarazo ya que favorece el control corporal y de la respiración, el …
Banano
El banano es una fruta que contiene altos niveles de potasio, sacarosa, fructosa y glucosa, nutrientes que al ser consumidos regularmente le proporcionan a nuestro cuerpo energía casi de inmediato. Las sustancias nutritivas que contiene ésta fruta nos ayuda a obtener altos niveles de energía que nos favorecen en las extenuantes jornadas laborales. Por eso …
Células fetales en la salud de la madre durante y después del embarazo
Un estudio muestra que con asiduidad las células fetales migran de la placenta a diferentes zonas del cuerpo de la madre, donde estas pueden beneficiar o perjudicar su salud. La presencia de células fetales en tejido materno es conocida como microquimerismo fetal. Estas células migratorias pueden suponer un beneficio para su portador o un problema. Las …
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Importancia de la Remolacha
La remolacha nos ayuda a mantener el organismo sano y con un buen rendimiento físico, es incluso mejor que cualquier bebida energética. La remolacha es un alimento con una riqueza nutricional muy importante, que aporta beneficios para la salud general . Es una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. …
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