Mindfulness es una práctica Budista que trata acerca de crear habilidades para estar presente en el momento. Mindfulness se ha traducido al español como Atención Plena ha sido usada por siglos como una filosofía de vida y para tratar trastornos como estrés, ansiedad, controlar compulsiones, problemas psicológicos y para desarrollar las potencialidades del ser humano. La práctica de Mindfulness se …
Salud es Vida 