Es uno de los alimentos más consumidos y versátiles, la berenjena es más que saludable. Es importante saber que este alimento ha de ser consumido siempre cocinado y nunca crudo. Esto es debido a la solanina, una sustancia que contiene y que puede ser muy tóxica. Sus propiedades hacen de la berenjena un alimento ideal para combatir el cáncer, el envejecimiento celular, …
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Beneficios de la Guayaba
Las guayabas son frutas tropicales que tienen forma de pera, recubiertas de una piel verde, y en el interior contienen una carne de color rosa pálido tirando a blanco, con semillas pequeñas. La pulpa de la guayaba tiene un sabor dulce, tirando a ácida, de una textura muy suave. Además, es conocida por sus increíbles …
Batido de Coco
El coco tiene múltiples beneficios entre los que se destacan sus propiedades antioxidantes, su capacidad para regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos. Además es rico en fibras y minerales (potasio, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas E, C, y B). Ingredientes: 1 coco y medio 1 litro de leche 200 g azúcar moreno 6 cucharadas …
Quinoa
La quinoa aporta tanta energía y fibra como los cereales integrales, proteínas vegetales muy completas y una cantidad excepcional de minerales. Sus crujientes granos, de color amarillo claro, poseen un sabor delicado a medio camino entre el arroz y el cuscús, y tienen la virtud de no cansar el paladar ni de «limpiarlo» de otros sabores más intensos. Una …
Batido de Papaya
La papaya es una de las mejores frutas para el aparato digestivo. Por ello, vale la pena disfrutarla de diversas maneras. Si quieres saciar tu apetito sin miedo a subir de peso, tienes que probar los batidos con papaya, una deliciosa fruta tropical rica en fibra y antioxidantes, que además puedes combinar con diversos alimentos. La papaya …
Beneficios de la Cerveza
En esta tarde de #viernes, es una excelente opción para refrescarse con una cerveza bien fría y que mejor que en el Día Internacional de la Cerveza, una festividad que se viene celebrando desde el año 2007. Desde hace mucho tiempo, la cerveza es la bebida favorita de muchos para calmar la sed o disfrutar de …
Granizado de Melón
Para endulzar tu tarde te comparto una receta de granizado de melón. El melón es ideal para nutrir tu cuerpo de vitaminas del grupo A y E, es diurético, aporta fibras y minerales y previene las manchas en la piel. Ingredientes Melón. Zumo de limón (30 ml). Hielo (150 g). Azúcar . Preparación Pela el melón y pártelo en …
10 alimentos que te ayudan a perder peso
Estos diez alimentos que te recomiendo ayudan a adelgazar porque tienen un alto contenido en agua y en fibra, lo que ayuda a dilatar las paredes del estómago y mandarle al cerebro la señal de que ya hemos comido lo suficiente. Además, son alimentos con una baja densidad calórica, es decir, que tienen pocas calorías en relación a su peso. Por todo …
Ensalada de tacos con guacamole
Hola amigos les comparto esta rica receta : Carne de res picante o sin picante, el guacamole y tu queso favorito. Extiende el relleno de los tacos sobre una cama de lechuga romana y cúbrelo con carne desmenuzada y aderezo de chipotle, y listo a disfrutarla.
Naranja
La naranja es una fruta ácida que procede de varios tipos árboles frutales del género citrus como el naranjo dulce (Citrus × sinensis) y el naranjo amargo (Citrus × aurantium) principalmente. También existen otros tipos de naranjos híbridos cuyos frutos también son las naranjas y que se son originarios de regiones de Oriente como la India, Vietnam o China. Las naranjas …
Salud es Vida 