Los estudios reflejan que la música favorece la capacidad de los niños para la atención y la concentración, potenciando así su rendimiento en el colegio. La música estimula la memoria, el análisis, la síntesis y el razonamiento. A los niños y bebés no se les debe limitar a escuchar exclusivamente canciones de cuna, porque también tienen …
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Beneficios de Pilates en el embarazo
La actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy beneficiosa tanto para la madre como para el niño, siempre que sea guiada por profesionales con experiencia para trabajar de forma segura. El Pilates es una de las disciplinas más adecuadas durante el embarazo ya que favorece el control corporal y de la respiración, el …
Banano
El banano es una fruta que contiene altos niveles de potasio, sacarosa, fructosa y glucosa, nutrientes que al ser consumidos regularmente le proporcionan a nuestro cuerpo energía casi de inmediato. Las sustancias nutritivas que contiene ésta fruta nos ayuda a obtener altos niveles de energía que nos favorecen en las extenuantes jornadas laborales. Por eso …
Quinoa
Esta pequeña semilla cautiva a quienes apuestan por una alimentación natural y ecológica. Aporta tanta energía y fibra como los cereales integrales, proteínas vegetales muy completas y una cantidad excepcional de minerales. Es el único alimento vegetal que contiene todos los aminoácidos y vitaminas esenciales. Puede ser consumida sin problemas por celíacos al no contener gluten. Su bajo valor glucémico …
Células fetales en la salud de la madre durante y después del embarazo
Un estudio muestra que con asiduidad las células fetales migran de la placenta a diferentes zonas del cuerpo de la madre, donde estas pueden beneficiar o perjudicar su salud. La presencia de células fetales en tejido materno es conocida como microquimerismo fetal. Estas células migratorias pueden suponer un beneficio para su portador o un problema. Las …
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Importancia de la Remolacha
La remolacha nos ayuda a mantener el organismo sano y con un buen rendimiento físico, es incluso mejor que cualquier bebida energética. La remolacha es un alimento con una riqueza nutricional muy importante, que aporta beneficios para la salud general . Es una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. …
Importancia del juego en los niños
El juego constituye un elemento básico en la vida de un niño, que además de divertido resulta necesario para su desarrollo. Las últimas tendencias en relación a jugar con niños se centran en el tiempo que los padres pasan con ellos tanto en la calidad como en la cantidad. También resaltan la bondad o maldad de la …
CrossFit
El CrossFit se ha convertido en uno de los deportes de moda. Su práctica aporta grandes beneficios para la salud pero se deben seguir unas directrices para que esos beneficios no se conviertan en inconvenientes. El CrossFit se puso en práctica hace años en Estados Unidos para la preparación de policías, bomberos o la marina. …
Importancia de la Lactancia Materna
La leche materna es el alimento ideal para el recién nacido, ningún otro alimento puede sustituirlo, los bebés alimentados con leche materna contraen menos enfermedades y están mejor nutridos que los que reciben otros alimentos con biberón, se estima que la alimentación exclusiva con leche materna durante los seis primeros meses de vida, permitirá evitar alrededor de un millón …
Espinaca
El día de hoy, te daré a conocer los beneficios de la espinaca. La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud. Este …
Salud es Vida 