Los burpees son uno de los ejercicios más completos que existen, y se pueden hacer en cualquier rincón de la casa sin necesidad de pesas.
Con los burpees trabajamos prácticamente todo el cuerpo, al ser un ejercicio que estimula tanto el tren inferior como el superior. Pectoral, brazos, abdomen, glúteos, cuádriceps… Todo ello se está ejercitando durante la actividad, lo que convierte a los burpees en uno de los ejercicios más completos del mundo fitness, y en una de las claves del crossfit.
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